כיצד פועלת פסיכותרפיה?

פסיכותרפיה בהיבט הכללי שלה היא טיפול בנפש. זהו טיפול שבו שמים דגש והתמקדות על רגשות ומחשבות, שמים במרכז את הנפש שלנו במטרה לרפא מקומות כואבים, רגישים הגורמים לנו לסוג של תקיעות ולעתים אף מעודדים מצבים כמו חרדות, דיכאון וסוגים שונים של חוסר איזון בנפש.

 

יש כל מיני סוגים של פסיכותרפיה ביניהם פסיכותרפיה דינמית, פסיכותרפיה התנהגותית כאשר לרוב ההתמקדות היא בדו שיח בין המטפל למטופל בו עולות בעיות המשפיעות על הנפש שלנו בין אם זה משברים רגעיים או נקודתיים, תסביכים אישיותיים כאלה ואחרים אך הרעיון הוא למצוא את הדרך שאליה המטופל הכי מתחבר או הנפש שלו הכי מתחבר, להקשיב לו ולכוון אותו למקומות הנכונים עבורו.

 

ממש כפי שהולכים לאורטופד כאשר הגב כואב, לרופא משפחה כאשר יש שפעת ולרופא עיניים כשחשים הרעה בראייה, כך כשהנפש שלנו זועקת וכואבת, עלינו לפנות לבעל מקצוע כמו פסיכולוג או פסיכיאטר. אם הבעיה נמצא במקום של מודעות, ניתן לפנות לאדם הנכון על פי סוג הבעיה ממנה אנו סובלים ואם לו אבחון ככלי יכול בהחלט לרקום עור וגידים.

 

בטיפול פסיכותרפי נוצר לרוב קשר ייחודי בין המטפל למטופל, קשר שקשה ליצור בסיטואציות אחרות, סוג של פתיחות בלתי ניתנת להסבר מה שמאפשר למטופל להתרפא ממקום עמוק. כאמור יש שיטות שונות של טיפולים פסיכותרפיים כאשר המרכזיים שבהם הם טיפולים פסיכותרפיים קוגנטיביים התנהגותיים או טיפולים פסיכודינמיים.

הטיפול הפסיכודינמי

הטיפול הפסיכודינמי מבוסס על התיאוריה של פרויד ומטרתה לזהות את המצוקות העמוקות הנפשיות שנמצאות דווקא במקומות אפלים ומוקדמים של המטופל, דברים שפעמים רבות מודחקים אותם מעלים בכדי להתמודד עם המצב עכשיו. טיפול זה מתאים לאנשים שהבעיות המאפיינות את חייהם או את אישיותם אינן בתחום ספציפי, אלא משהו כללי כמו אי שביעות רצון, חוסר סיפוק, חוסר באושר.

הטיפול הקוגנטיבי

לעומת זאת, הטיפול הקוגנטיבי ההתנהגותי עוסק דווקא בשינוי התנהגות או חשיבה מסוימת התוקעת את אותו אדם ולכן טיפול זה מתאים לאנשים עם בעיה ספיציפית כמו למשל חרדה מפני בחינות או חוסר יכולת למצוא זוגיות ולהחזיק בה לאורך זמן. מטרת הטיפול הינה לאמץ דפוסי התנהגות חדשים ולשנות את המצב הקיים, כלומר להבין איזו התנהגות או הרגל גורמים לאותו אדם לחוש בפחד, בחרדה, או בחוסר יכולת להגיע לנקודה מסוימת אליה הוא שואף להגיע.

 

אתרים נוספים: בית השקעות

השתלת שיניים ביום אחד

ביצוע של השתלת שיניים זהו דבר שיכול להתבצע בימינו באופן הרבה יותר פשוט ביחס לעבר. לפיכך כל אחד מכם יכול להיות בטוח כי יהיה מדובר באופציה שיהיה כדאי לו לקחת בחשבון וזאת אם תרצו לשפר את איכות החיים שלכם. אל לכם לחשוש בנוגע לדבר כלל וכלל. פשוט קבלו את הבחירה הנכונה! השתלת שיניים – רק …

לקרוא את ההמשך

איך יודעים מתי ללכת לטיפול בדיכאון

דיכאון הינו מצב נפשי אשר משפיע ישירות על התפקוד הפיזי שלנו ונחשב כמחלה מאד מסוכנת עבור נשים, גברים וילדים כאחד.  מצב סטטי שכזה, ללא טיפול ראוי עלול להוביל להשלכות קריטיות בדרגות שונות מבעיות פסיכולוגיות ועד נטיות אובדניות וביצוע התאבדות בפועל במקרים קיצוניים ביותר. מצבים כמו בכי, מתח ולחץ לפני בדיקות רפואיות או ללא קשר אליהן, …

לקרוא את ההמשך

טיפול טבעי בסבוריאה בעזרת צמחי מרפא ושמנים

סובלים מבעיות שונות בעור? בשנים האחרונות יש לכם סבוריאה ואתם כבר לא יודעים איך להתמודד עם המצב? אם כך, אין ספק שכדאי לנסות טיפולים טבעיים בסבוריאה. טיפול טבעי בסבוריאה לא כולל שימוש בכימיקליים שונים ואין ספק שאם תבחרו את התכשירים הטובים ביותר, המצב שלכם ישתפר. לא תמיד חובה לעשות שימוש בתכשירים חזקים ואגרסיביים מידי שכן …

לקרוא את ההמשך

לבנת פורן

לבנת פורן על מימוש זכויות רפואיות מול ביטוח לאומי

המוסד לביטוח לאומי כגוף האמון על הבטחת הביטחון הסוציאלי מאפשרת לכל אדם להגיש תביעה בהתאם למצבו הרפואי לצורך קבלת הזכויות המגיעות לו. הטיפול בתביעות כרוך באישורים שונים וזמן הטיפול תלוי מאוד במורכבותו. ישנן תביעות הדורשות מהתובע להגיע לועדות רפואיות וכן להמציא ממכים רפואיים רבים. חברת לבנת פורן מסייעת בתהליך הגשת תביעות לביטוח לאומי באופן מקצועי …

לקרוא את ההמשך