כיצד פועלת פסיכותרפיה?

פסיכותרפיה בהיבט הכללי שלה היא טיפול בנפש. זהו טיפול שבו שמים דגש והתמקדות על רגשות ומחשבות, שמים במרכז את הנפש שלנו במטרה לרפא מקומות כואבים, רגישים הגורמים לנו לסוג של תקיעות ולעתים אף מעודדים מצבים כמו חרדות, דיכאון וסוגים שונים של חוסר איזון בנפש.

יש כל מיני סוגים של פסיכותרפיה ביניהם פסיכותרפיה דינמית, פסיכותרפיה התנהגותית כאשר לרוב ההתמקדות היא בדו שיח בין המטפל למטופל בו עולות בעיות המשפיעות על הנפש שלנו בין אם זה משברים רגעיים או נקודתיים, תסביכים אישיותיים כאלה ואחרים אך הרעיון הוא למצוא את הדרך שאליה המטופל הכי מתחבר או הנפש שלו הכי מתחבר, להקשיב לו ולכוון אותו למקומות הנכונים עבורו.

ממש כפי שהולכים לאורטופד כאשר הגב כואב, לרופא משפחה כאשר יש שפעת ולרופא עיניים כשחשים הרעה בראייה, כך כשהנפש שלנו זועקת וכואבת, עלינו לפנות לבעל מקצוע כמו פסיכולוג או פסיכיאטר. אם הבעיה נמצא במקום של מודעות, ניתן לפנות לאדם הנכון על פי סוג הבעיה ממנה אנו סובלים ואם לו אבחון ככלי יכול בהחלט לרקום עור וגידים.

בטיפול פסיכותרפי נוצר לרוב קשר ייחודי בין המטפל למטופל, קשר שקשה ליצור בסיטואציות אחרות, סוג של פתיחות בלתי ניתנת להסבר מה שמאפשר למטופל להתרפא ממקום עמוק. כאמור יש שיטות שונות של טיפולים פסיכותרפיים כאשר המרכזיים שבהם הם טיפולים פסיכותרפיים קוגנטיביים התנהגותיים או טיפולים פסיכודינמיים.

הטיפול הפסיכודינמי

הטיפול הפסיכודינמי מבוסס על התיאוריה של פרויד ומטרתה לזהות את המצוקות העמוקות הנפשיות שנמצאות דווקא במקומות אפלים ומוקדמים של המטופל, דברים שפעמים רבות מודחקים אותם מעלים בכדי להתמודד עם המצב עכשיו. טיפול זה מתאים לאנשים שהבעיות המאפיינות את חייהם או את אישיותם אינן בתחום ספציפי, אלא משהו כללי כמו אי שביעות רצון, חוסר סיפוק, חוסר באושר.

הטיפול הקוגנטיבי

לעומת זאת, הטיפול הקוגנטיבי ההתנהגותי עוסק דווקא בשינוי התנהגות או חשיבה מסוימת התוקעת את אותו אדם ולכן טיפול זה מתאים לאנשים עם בעיה ספיציפית כמו למשל חרדה מפני בחינות או חוסר יכולת למצוא זוגיות ולהחזיק בה לאורך זמן. מטרת הטיפול הינה לאמץ דפוסי התנהגות חדשים ולשנות את המצב הקיים, כלומר להבין איזו התנהגות או הרגל גורמים לאותו אדם לחוש בפחד, בחרדה, או בחוסר יכולת להגיע לנקודה מסוימת אליה הוא שואף להגיע.

מטרנה | סיבים אופטיים | מטרנה באתר גלובס | מטרנה – פייסבוק

לימודי המשך לבעלי תואר ראשון בפסיכולוגיה או בעבודה סוציאלית

בעלי תואר ראשון בפסיכולוגיה או בעבודה סוציאלית? גלו את מגוון האפשרויות ללימודי המשך שיעצבו לכם את העתיד המקצועי. לימודי המשך בפסיכולוגיה או בעבודה סוציאלית פותחים עולם של אפשרויות בפני אנשי מקצוע שרוצים לקדם את הקריירה שלהם ולהתמקצע בתת נושאים ובתחומים מגוונים. עם סיום התואר הראשון, חשוב להכיר את האפשרויות השונות ותחומי לימודי ההמשך, שיאפשרו לכם …

המשיכו בקריאה...

תנאי קבלה ללימודי פסיכותרפיה

לימודי פסיכותרפיה הם אחד התחומים המבוקשים והמאתגרים ביותר בקרב בוגרי תואר ראשון בפסיכולוגיה ועבודה סוציאלית. הפסיכותרפיה מאפשרת יישום מעשי של הידע התיאורטי שנרכש בלימודים הקודמים ומציעה התמחות ייחודית בטיפול נפשי. לימודי פסיכותרפיה מתאימים כלימודי המשך לבוגרי תואר ראשון בפסיכולוגיה, עבודה סוציאלית, רפואה, סיעוד או תחומים טיפוליים רלוונטיים אחרים. ישנם מסלולי לימוד שונים לפסיכותרפיה הנמשכים בין …

המשיכו בקריאה...

לימודים וקריירה ברפואה

השנים חולפות והזמנים משתנים, אך נדמה שיש דבר אחד שלא ממש משתנה וזו היוקרה וההילה שקיימת סביב מקצועות הרפואה השונים. גם במציאות של ימינו הביקוש ללימודים עולה בהרבה על המקומות הפנויים, מה שמעלה משמעותית את רף הקבלה לפקולטות השונות. אם גם אתם מתעניינים לגבי לימודי רפואה, אלו הם בתי הספר בארץ בהם תוכלו לעשות זאת. …

המשיכו בקריאה...

הריון ולידה – הכיני את עצמך מנטלית לכל חודש

הריון ולידה הם זמנים מרגשים עבור כל אישה ועבור זוגות המביאים ילדים לעולם יחד. כמובן שמדובר גם על תקופה רווית אתגרים עבור היולדת לעתיד, כאשר ישנם בהחלט קשיים פיזיים, אך גם אתגרים נפשיים לא קטנים. בואו נדבר על השינויים הנפשיים הצפויים בכל אחד משלישי ההריון. שליש ראשון – התרגשות מהולה בחשש הריון ולידה היא תקופה …

המשיכו בקריאה...